Статья описывает три мудры, которые помогают активизировать чакры и улучшить здоровье. Для выполнения мудр необходимо использовать гиан-мудру и выполнять их в позе лотос или сидя на стуле с прямой спиной. Каждая мудра направлена на активацию определенной чакры и может помочь при заболеваниях соответствующих органов.